Duchas: consellos para cada tipo de pel

Queremos estar limpo, mellor limpo, e sempre. Un sorprendente 93 por cento dos alemáns frecuentemente ducha e ducha porque o atopan hixiénico, segundo unha enquisa de Forsa. Pero a limpeza tan pronunciada é incluso desexable - polo menos desde o punto de vista do noso órgano máis grande, a pel?

A ducha diaria cura a pel

A pel seca especialmente se tensa pola ducha frecuente. Perde graxas e humidade importantes. O manto ácido, que protexe a pel das influencias externas, está danado na pel seca por calquera ducha. Aínda que tamén é unha carga para a limpeza graxa graxa, pero pode reconstruír o manto ácido máis rápido.

Conclusión: a ducha diaria non é necesaria. As axilas, a área xenital e os pés tamén se poden limpar coa toalla. Se tes que facer unha ducha todos os días, debes facelo o máis curto posible e non estea demasiado quente e non che estraches completamente cada vez.

Punta extra para os atletas: Se xa durou a noite despois do deporte, debes lavar á mañá seguinte só de forma breve. Isto é suficiente e protexe a pel da deshidratación.

Que pel precisa de algo?

Pel seca As persoas con peles baixas en graxa e, polo tanto, seca, deben evitar todo o que os priva de graxa adicional, porque: "Aínda a mellor loção corporal nunca é tan boa como a protección das propias graxas do corpo", Dr. Machado Gadermann. Isto significa: ducharse o máis brevemente posible e tibio. Os xeles de ducha para a pel seca deben ser neutros en pH (pH 7) a "ácido" (pH 5). Esta está escrita na etiqueta - posiblemente na letra pequena. Tamén se recomenda aceites de ducha ou duchas de crema. Dr Axe Gadermann: "Non funcionan, hidratantes", como adoitan indicar no paquete, pero polo menos privan a pel de xeito significativamente menos graxa que un xel de ducha normal. Os pelos deben facerse como máximo unha vez ao mes.

Pel sensible Con este tipo de pel, a rexeneración do mantel ácido e da produción de graxa son perturbadas. Como resultado, a pel reacciona rápidamente con vermelhidão, queima ou comezón a mecánica (como la) ou estímulos químicos (como fragrâncias e tintes). Dr. Axt-Gadermann: "Aquí aplícanse recomendacións semellantes para a pel seca e, para a ducha, debes preferir produtos que conteñan o maior número posible de tensioactivos, así como aromas, cores e conservantes". Para evitar a irritación, trate a túa pel mellor como un ovo crúa: dab con toallas suaves, só auga morna, sen esfrega.

Pel oleosa "Este tipo de pel é mellor para eliminar a ducha frecuente, porque os lípidos da pel eliminados reprodúcense rapidamente", di o Dr. Machado Gadermann. Non obstante, debes usar xeles de ducha suaves mesmo na pel oleosa. A limpeza moi agresiva estimularía a pel para producir aínda máis graxa. "" É mellor tomar unha ducha tibia e evitar o secado: a auga evaporadora ten un efecto de arrefriamento, mesmo cun efecto un pouco máis longo. A famosa ducha fría, por outra banda, arrefríe só brevemente e logo estimula a circulación da pel: a mellor condición para a próxima fuga da suor ".

Fan xeles de ducha de arrefriamento ou loions que axudan contra unha onda de calor?

O efecto de refrixeración é frecuentemente alcanzado pola adición de aceites esenciais (como o mentol no aceite de menta). Non obstante, isto non sempre é ben tolerado pola pel excitada polo sol. Para loções de refrixeración e xeles posteriores ao sol, o efecto baséase principalmente no alcohol que contén, que á súa vez seca a pel. Así: boas horas para a ducha (Lau-) quente!

Rascar aumenta a circulación sanguínea da pel

A circulación da pel e, polo tanto, o sistema inmunitario poden ser estimulados por peles especiais para o corpo, con cepillos ou masaxes de luvas, á vez que eliminan as células mortas da pel.

Xel de ducha como coidado da pel

O xel de ducha aínda é o produto máis popular para mulleres e homes. Mentres os usuarios femininos adoitan preferir un efecto suave e nutritivo, os homes poden sentirse frescos, hormigantes e revigorantes con ingredientes activos.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario